على غرار أوراق الاشجار ، يميل الشعر إلى التساقط أكثر في الخريف وينمو في الربيع. هذا التساقط الموسمي أمر طبيعي تمامًا ولا يدعو للقلق. غير أنه يجب التمييز بين هذا التساقط وبين الثعلبة الدائمة الأندروجينية ، والتي تصيب حوالي 15٪ من الرجال في سن العشرين وواحد من كل اثنين عند الخمسين عامًا. في حين أنها أقل شيوعا لذى الإناث .و في كلتا الحالتين ، يرتبط تساقط الشعر إلى حد كبير بالعوامل الوراثية.

العوامل المسببة لتساقط الشعر

تعمل بعض العوامل على تعزيز تساقط الشعر ، مثل التوتر والتدخين أو الانظمة الغدائية الصارمة للغاية:

لدى النساء ، غالبا ما يكون نقص الحديد هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر. حيث يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالكبريت ،و الغنية بالزنك وفيتامين ب6 (اللحوم والمأكولات البحرية وجنين القمح والأسماك الزيتية …) ، وهي ضرورية لتكوين الكيراتين الذي يعتبر المادة الخام للشعر.

كما يجب الحذر من الأشرطة المطاطية والعصابات والحصائر التي ستعيق الدورة الدموية في الجذور وتؤدي إلى تساقط الشعر . تجنب الضغط عليها ولا تضعها دائمًا في نفس المكان.

تؤدي الحرارة إلى تشكيل فقاعات في الشعر تجعلها هشة. فيجب أن يكون مجفف الشعر بعيدًا عن الرأس عند التجفيف. كما أن صباغة الشعر المتكررة وتسريحه يضعف أيضا ألياف الشعر.

 معتقدات حول تساقط الشعر

على عكس الاعتقاد السائد ، فإن غسل الشعر بشكل متكرر لا يسرع من سقوطه. كما انه لا داعي للاستثمار في شامبو ضد تساقط الشعر، حيث يبدو أنها ليست ذات فعالية حقيقية.

قد يكون تدليك فروة الرأس شيئا لطيفا، غير أنه لا يحفز النمو. كما أن قص الشعر أو حلقه لا يجعله ينمو بقوة أو بسرعة.

ارتداء خوذة أو قبعة لا يسبب الصلع حيث تظل الخوذة ميزة أمان لا غنى عنها!

تساقط الشعر: متى يجب أن تقلق؟

قد يكون التسارع المفاجئ لفقدان الشعر (أو إذا كان مصاحبا لقشرة الرأس) يخفي حالة مثل القوباء الحلقية(مرض جلدي) ، أو الفطريات المجهرية ، أو داء الثعلبة ، أو مرضا مناعيا .
تساقط الشعر هو أيضًا علامة على حدوث تدهور عام (فقدان الشهية ، الفشل الكلوي …) أو عدم التوازن الهرموني.  وإذا كنت في شك فمن الافضل إستشارة طبيبك.

أضف تعليقك

تعليق
المستخدم